デトックスサプリに含まれている成分と、その働きについて詳しくまとめました。
美容に詳しいみなさまなら知っての通り、デトックスは解毒という意味。
美肌になるためにやっている方も多くいらっしゃると思いますが、実はダイエットにも効果テキメンなのはご存知ですか。
身体に不要な物質は、むくみの原因にもなります。体重の変化はもちろんのこと、見た目の変化が一番大きいでしょう。
水をたくさん飲むなども代表的なデトックスの方法ですが、サプリで摂取できる成分にもデトックス効果の高い成分があります。
デトックス効果の高い成分とは一体どのようなものなのでしょう？以下にまとめてみました。
アミノ酸というと、基礎代謝向上系サプリのイメージがありますが、実はデトックス効果も！
アミノ酸の中でもメチオニン・シスチンには、有害ミネラルの排出作用があり、むくみの解消といった女性の気になる見た目にアプローチできます。
メチオニン・シスチンは必須アミノ酸。体内での生成はできないので、食事・サプリメントからの摂取は必須です。
基礎代謝向上系でも代表的な成分ですが、抗酸化作用の高さからデトックス系でも代表的な成分として挙げられます。
体内の栄養消費サイクルのサポートをするので、体内に無駄に栄養を残さず、しっかりと使い切ることができます。
野菜や果物に多く含まれるケルセチンは、体内の有害ミネラルの排出に効果を発揮します。
体内の脂肪燃焼が行われた際に、脂肪内の毒素は体内に排出されてしまうのですが、ケルセチンはその毒素の再取り込みを防ぐ働きがあり、運動と組み合わせるデトックスダイエットに効果的な成分です。
血中の悪玉コレステロールを撃退し、血液の流れを良くする効果があります。
血液の流れが良くなれば、代謝も良くなり、代謝が良くなれば、老廃物の排出がよりしやすくなります。
代謝向上の結果、太りにくい体になり、体の中もキレイにすることができ、一石二鳥ですね。
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