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楽して痩せる グッズ

痩せたいけど、食事制限は苦手。体を鍛えたいけれども、ジムに通うのは忙しすぎる。そんなあなたには、ダイエットグッズを利用した「自宅で簡単エクササイズ」をおすすめします。

ダイエットグッズで、筋肉を鍛えて、基礎体力アップ。新陳代謝も活発になり、リバウンドもしにくい体を手にいれましょう。

グッズで楽して痩せる方法

巷に溢れるダイエットグッズ。どのようなものが自分にぴったりなグッズなのでしょうか?人気グッズを見てみましょう。

スクワットマジック

スクワットは、全身の小さな筋肉から大きな筋肉まで、あらゆるすべての部位を使うエクササイズ。正しいスクワット15回は、腹筋500回に相当すると言われています。スクワットマジックは、正しいスクワットができるエクササイズ補助グッズ。運動の苦手な女性や高齢者の方でも、正しいスクワットで、筋トレが簡単にできます。効率よく基礎代謝をアップさせ、痩せ体質に!

EMSマシン

お腹に貼ったパッドから流れる電流で、腹筋収縮させるグッズです。自ら運動せずに、腹筋を鍛えることができます。憧れのシックスパックを簡単に手にいれることできるかも。

レッグマジック・レッグマジックサークル

内転筋(太ももの内側の筋肉)を鍛えるダイエットグッズ。ペダルに足を乗せて、足の開閉運動で、内転筋を鍛えます。普段の生活ではあまり使わない外腿や内腿を鍛えることで、体の歪みを矯正。正しい姿勢は背中や下腹部に脂肪がつくのを防ぎます。むくみ解消、ウエストのくびれや美脚効果・ヒップアップ効果も。

ワンダーコア

器具に座って、後ろに倒れるだけで、腹筋を鍛えることができるダイエットグッズ。自宅で簡単に腹筋運動することができます。腹筋をとにかく鍛えたい人に。1台で6種類の腹筋運動ができます。

ダイエットスリッパ

いつものスリッパの代わりに履くだけの超簡単ダイエット。ウエストのくびれと美脚効果が期待できます。姿勢や血行が改善され、肩甲骨周りの褐色脂肪細胞を刺激しますので、脂肪を燃焼しやすい体をつくります。

金魚運動器

金魚運動器に足首を乗せて身をまかせるだけで、有酸素運動ができるラクラクダイエットグッズ。骨盤の歪みを改善し、腰痛・肩こり・首の痛みなどに効果的。背骨や骨盤の歪み、便秘解消・冷えやむくみも改善します。脂肪代謝がアップするため、ダイエット効果を期待できます。

グッズで楽して痩せるメリット

気になる部位に集中してアクションを起こすことができるため、部分痩せが可能。自己流ではなく、正しく鍛えることができるので、体に負担をかけることがありません。お金をかけているという意識が、挫折しそうな気持ちも鼓舞してくれそうです。

グッズで楽して痩せるデメリット

コストがかかること。グッズによっては収納場所も必要になります。万が一継続できなければ、処分費用が発生する場合も。現在の状況や環境を考えて、すぐに必要なものであるか、そうでないかを考える必要があります。

ダイエットチョコレート食べ比べ試食会